自己肯定感とは、 「自分を好きになること」ではありません。 「自己肯定感を上げたい。」 そんな言葉をよく耳にします。 ですが、自己肯定感の本当の意味は、意外と知られていません。 今回は、自己肯定感について分かりやすくお話しします。 自己肯定感とは何でしょう？ 「自己肯定感が低い。」 そう感じている人はとても多くいます。 そして多くの人は、 「自分を好きになれないから自己肯定感が低い。」 そう考えています。 しかし、それは少し違います。 自己肯定感とは、自分を認める力 自己肯定感とは、 できる自分だけではなく、できない自分も認められること。 失敗する日。 落ち込む日。 何もできない日。 そんな日があっても、 「今日はそんな日だった。」と受け止められる力です。 完璧であることではありません。 自分を否定し続けないこと 自己肯定感は、 自分を好きになることではなく、自分を否定し続けないこと。 できなかった自分を責め続けるのではなく、 「今日は頑張れなかったな。」 と優しく受け止める。 この積み重ねが、少しずつ自己肯定感を育てていきます。 100点の日ば