その優しさ、本当に相手のためですか？
その優しさ、本当に相手のためですか？
「私がやればいい。」「私が我慢すれば丸く収まる。」
そんなふうに考えてしまうことはありませんか？
優しい人ほど、人の気持ちを考えられるからこそ、自分より相手を優先してしまいます。
ですが、その優しさがあなた自身を苦しめていることも少なくありません。
頼まれてもいないのに背負っていませんか？
相手が困っていると、
助けなきゃ
私が何とかしなきゃ
放っておけない
そんな気持ちになることがあります。
しかし、本来は相手が向き合うべき問題まで抱え込んでしまうと、
あなたの心は少しずつ疲れてしまいます。
優しさと「断れない」は違います
こんなことはありませんか？
断るのが苦手
相手の機嫌ばかり気になる
嫌われるのが怖い
もし当てはまるなら、それは優しさだけではなく、
「自分を守るための行動」になっている場合があります。
嫌われたくない気持ちが強いと、本当は苦しいのに
「大丈夫」と言い続けてしまうからです。
本当の優しさは、自分を犠牲にしないこと
相手を思いやることは、とても素敵なことです。
でも、自分を犠牲にしてまで続ける優しさは、長くは続きません。
心に余裕がなくなると、優しささえ苦しく感じてしまいます。
だからこそ、「今日はできない」「それは難しい」
そう伝えることも、決して悪いことではありません。
あなた自身も大切にしてください
人を大切にできる人ほど、自分のことは後回しにしてしまいます。
ですが、あなたの心も、誰かと同じくらい大切です。
自分を大切にできるからこそ、人にも無理のない優しさを届けられるようになります。
一人で抱え込まなくても大丈夫
もし...
人に頼られることが多い
断れなくて疲れてしまう
人間関係でいつも自分ばかり我慢している
そんな毎日が続いているなら、一度立ち止まって自分の心の声を聞いてみませんか。
カウンセリング Realizeでは、思考を整理しながら、無理をしすぎる考え方や
人間関係を一緒に見つめ直すお手伝いをしています。
愛媛県松山市を拠点に、全国対応のオンラインカウンセリングも行っています。
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