「いい母親」でいようとするほど、苦しくなります。
「いい母親」でいようとするほど、苦しくなります。
仕事に行って。一日頑張って。
家に帰ったら、今度は「お母さん」。
ご飯を作って、洗濯をして、片付けをして。
子どもの話を聞いて、宿題を見て、明日の準備をする。
仕事が終わっても、お母さんの仕事は終わりません。
それでも、
「ちゃんとしなきゃ」
「子どものことをもっと見てあげなきゃ」
「いいお母さんでいなきゃ」
そうやって、自分に言い聞かせていませんか？
子どもはかわいい。それでも、イライラする日はあります
もちろん、子どもは大切です。
かわいいと思う。
幸せでいてほしいと思う。
だからこそ、できることはしてあげたい。
でも、
何度言っても片付けない。
兄弟げんかをする。
忙しいときに限って「ママ！」と呼ばれる。
こっちは仕事で疲れているのに、家の中は思い通りに進まない。
そんな日が続けば、余裕がなくなることだってあります。
そして、つい、
「もう、いい加減にして！」と言ってしまう。
問題は、そのあとです。
子どもに怒ったあと、自分を責めていませんか？
子どもが寝たあと。静かになった部屋で、一人になってから、
「言いすぎたな……」
「もっと優しく言えばよかった」
「また怒ってしまった」
と、自分を責める。
そして最後には、
「私って、ダメな母親なのかな」とまで思ってしまう。
でも、本当にそうでしょうか。
イライラしたことと、子どもを大切に思っていないことは同じではありません。
怒ってしまった一場面だけで、
これまで子どもに向けてきた愛情までなくなるわけでもありません。
苦しいのは「母親失格」だからではありません
むしろ、自分を責めてしまう人ほど、
「ちゃんと育てなきゃ」
「いい母親でいなきゃ」
「子どもを傷つけちゃいけない」
「もっとしてあげなきゃ」
と、自分にたくさんのものを求めていることがあります。
仕事では仕事をちゃんとする。
家に帰れば家事をちゃんとする。
そして母親としてもちゃんとする。
全部ちゃんとしようとしたら、どこで力を抜けばいいのでしょう。
苦しいのは、母親失格だからではなく、自分に求めすぎているからかもしれません。
「いい母親」って、誰が決めたのでしょう
一度、考えてみてほしいことがあります。
あなたが思っている「いい母親」とは、どんな母親でしょうか。
いつも笑っている？
料理は手作り？
子どもの話をいつでも優しく聞く？
怒らない？
仕事も家事もきちんとする？
休日には子どもとの時間を作る？
もし、それを全部できる人を「いい母親」と呼んでいるのなら、
あまりにも自分に厳しすぎないでしょうか。
母親だって、一人の人間です。
疲れる日もある。
何もしたくない日もある。
イライラすることもある。
一人になりたいと思うことだってあります。
母親になったからといって、自分の感情までなくさなくていいんです。
子どもを大切にすることと、自分を犠牲にすることは違います
ここは、とても大切なところです。
子どものために頑張ることと、
自分を犠牲にし続けることは違います。
自分が限界なのに無理をする。
しんどいのに「大丈夫」と言う。
一人になりたいのに我慢する。
助けてほしいのに、全部自分で抱える。
それを続ければ、いつか余裕がなくなります。
そして、その余裕のなさが、
一番大切にしたかったはずの家族に向かってしまうこともあります。
だから、自分を大切にすることは、決してわがままではありません。
自分を大切にすることも、子どもを大切にすることの一部です。
完璧な母親じゃなくていい
毎日笑っていなくてもいい。
たまにはご飯を簡単に済ませてもいい。
「今日は疲れた」と言ってもいい。
子どもにイライラしたら、落ち着いてから「さっきは言いすぎたね」と話してもいい。
そして、誰かに、「ちょっとしんどい」と頼ってもいい。
子どもに完璧を求めないように、
自分にも完璧を求めなくていい。
子どものことを大切にするのと同じくらい、
自分のことも、大切にしていいんです。
子育ての悩みを、一人で抱え続けなくていい
子育ての悩みは、「子どもをどうしたらいいのか」だけではありません。
その奥に、
「ちゃんとした母親でいなきゃ」「私が頑張らなきゃ」「人に頼ったらダメ」
という、自分自身への厳しさが隠れていることがあります。
Realizeでは、子どもだけを見るのではなく、
今まで一人で頑張ってきたお母さん自身の気持ちも一緒に整理していきます。
子育て、人間関係、仕事、恋愛、お金。
悩みは一つだけとは限りません。
「こんなことで相談していいのかな」と思うことほど、
一人で抱え込まずに話してみてください。
誰かに話すことは、母親をやめることではありません。
自分も大切にしながら生きていくための一歩です。
愛媛県松山市のオンラインカウンセリング Realize では、
人間関係、恋愛、子育て、お金の悩み、仕事のストレスなど、
「誰かに相談したいけれど、うまく言葉にできない」
という気持ちも一緒に整理していきます。
共感だけで終わらせず、
「私は、本当はどうしたいんだろう？」
その答えを一緒に見つけていく場所です。
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